Usar un cepillo plano y de cerdas suaves. Ya que el cepillado va al surco de las encías.
Colocar el cepillo en 45 grados en relación con el eje del diente.
La intención es cepillar el ángulo que forma el surco de la encía y el diente.
Realizar circuitos para que no se nos pase ninguna cara del los dientes.
Primer circuito:
Hacer primero movimiento horizontal , la cara externa de los dientes, cada dos dientes de derecha a izquierda en el maxilar superior y de izquierda a derecha en el maxilar inferior. Hacer 8 repeticiones cada dos dientes.
Segundo circuito:
Hacer segundo movimiento horizontal , la cara interna de los dientes ,cada dos dientes de derecha a izquierda en el maxilar superior y de izquierda a derecha en el maxilar inferior. Hacer 8 repeticiones cada dos dientes.
Tercer circuito:
Hacer tercero movimiento vertical , la cara externa de los dientes ,cada dos dientes de derecha a izquierda en el maxilar superior y de izquierda a derecha en el maxilar inferior. Hacer 8 repeticiones cada dos dientes.
Cuarto circuito:
Hacer cuarto movimiento vertical , la cara interna de los dientes ,cada dos dientes de derecha a izquierda en el maxilar superior y de izquierda a derecha en el maxilar inferior. Hacer 8 repeticiones cada dos dientes.
Luego cepille las caras oclusales o de mordida de los dientes. Así como la cara dorsal de la lengua.
De esta manera termina el cepillado dental y continúa con el hilo dental.
Realizar esta rutina y buen hábito tres veces al día , después de cada comida.
Sixto Grados Pomarino
Periodoncia e Implantología
COP 4149
RNE 1940
Citas o consultas:
447-7210 / 998-5935-94
Curriculum vitae:
🌐 http://www.etident.com/staff.php
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